Práctica sencilla para activar todo tu cuerpo. Perfecta para realizarla por las mañanas y así despertar los músculos y volver a oxigenar las articulaciones.
Secuencia activa para activar toda la musculatura del cuerpo. En esta práctica se trabaja especialmente con la musculatura que envuelve las caderas. Esta clase comienza directamente con el saludo [...]