Secuencia activa para activar toda la musculatura del cuerpo. En esta práctica se trabaja especialmente con la musculatura que envuelve las caderas. Esta clase comienza directamente con el saludo al sol, así que si no tienes mucha experiencia en este tipo de prácticas dinámicas es recomendable realizar un calentamiento previo.

Profesor:
Javi

Duración:
40 min

Nivel:
Avanzado

Fecha:
24/02/2021