Clases con la etiqueta:

Práctica con el objetivo de preparar y disfrutar de la postura de la pinza: Paschimotanasana.

Práctica para despertar la musculatura de la espalda y estirar la parte posterior de las piernas .

Práctica para activar la musculatura de la espalda y mejorar la movilidad de la columna vertebral, a través de torsiones en posturas de pie .

Práctica sencilla. 15 minutos de estiramientos con ayuda de una silla para realizar en la oficina, durante el estudio, o en cualquier otro lugar.

Práctica sencilla para liberar tensión de la espalda y movilizar la columna de forma suave.