Práctica con el objetivo de preparar y disfrutar de la postura de la pinza: Paschimotanasana.
Leer másClases de hatha yoga

hatha yoga
Hatha Yoga es el tipo de yoga más practicado en todo el mundo, conocido como el yoga del equilibrio entre lo físico y lo mental. Este tipo de yoga es asequible para todos, tanto si estás empezando como si llevas tiempo practicando. Sea cual sea tu nivel de práctica aquí podrás encontrar una amplia variedad de clases.
Movilización pies y tobillos.
Práctica sencilla para la activación de la musculatura y articulaciones de los pies.
Leer másPiernas y zona lumbar.
Práctica sencilla para la recuperación de piernas y zona lumbar.
Leer másAbdomen, caderas y piernas.
Tonifica el abdomen, moviliza las caderas y estira las piernas.
Leer másPosturas «de rodillas»
Práctica sencilla con gran variedad de posturas "de rodillas".
Leer másCalentamiento general
Sesión perfecta para poner en marcha todo tu cuerpo.
Leer másCadena muscular posterior
Estira y tonifica la musculatura posterior de tu cuerpo.
Leer másDespierta tu cuerpo
Sesión ideal para despertar tu cuerpo por las mañanas.
Leer más