Práctica con el objetivo de preparar y disfrutar de la postura de la pinza: Paschimotanasana.
Leer másClases de hatha yoga
hatha yoga
Hatha Yoga es el tipo de yoga más practicado en todo el mundo, conocido como el yoga del equilibrio entre lo físico y lo mental. Este tipo de yoga es asequible para todos, tanto si estás empezando como si llevas tiempo practicando. Sea cual sea tu nivel de práctica aquí podrás encontrar una amplia variedad de clases.
Movilización pies y tobillos.
Práctica sencilla para la activación de la musculatura y articulaciones de los pies.
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Piernas y zona lumbar.
Práctica sencilla para la recuperación de piernas y zona lumbar.
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Abdomen, caderas y piernas.
Tonifica el abdomen, moviliza las caderas y estira las piernas.
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Posturas «de rodillas»
Práctica sencilla con gran variedad de posturas "de rodillas".
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Calentamiento general
Sesión perfecta para poner en marcha todo tu cuerpo.
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Cadena muscular posterior
Estira y tonifica la musculatura posterior de tu cuerpo.
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Despierta tu cuerpo
Sesión ideal para despertar tu cuerpo por las mañanas.
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