Despierta tu cuerpo

Práctica sencilla para activar todo tu cuerpo. Perfecta para realizarla por las mañanas y así despertar los músculos y volver a oxigenar las articulaciones.

Tonificar abdomen

Práctica para tonificar la musculatura del abdomen. En esta sesión realizaremos posturas que requieren de mucha actividad en el abdomen y los brazos.