Clases con la etiqueta:

Práctica para activar y tonificar tobillos, rodillas y caderas a través de movimientos y estiramientos sencillos.

Sesión para movilizar las articulaciones de las caderas y estirar la musculatura de la parte interior y posterior de las piernas.

Práctica para trabajar las flexiones hacia delante y el estiramiento de la musculatura posterior de las piernas desde la posición de sentados.

Práctica para liberar tensión de las piernas. Con ayuda de una cinta realizaremos diferentes estiramientos para soltar las articulaciones y aflojar la musculatura de las piernas y las caderas.